Voel Je Goed Heemskerk

Omschrijving

Voel je goed! – Samen gezonder leven in Heemskerk

Wil jij je fitter en lekkerder in je vel voelen? Vind je het soms lastig om te weten wat gezond eten is of hoe je gezonder kunt leven? Dan is het programma Voel je goed! echt iets voor jou!

In januari 2026 starten we in Heemskerk met Voel je goed!. Dit programma is speciaal voor mensen die goed Nederlands spreken, maar moeite hebben met lezen en begrijpen van bijvoorbeeld etiketten en recepten.

Samen met een kleine groep deelnemers werk je stap voor stap aan jouw gezondheid. Je leert:

• wat gezonde voeding is,

• hoe je lekkere en gezonde maaltijden kunt maken,

• hoe je meer kunt bewegen,

• en hoe je beter voor jezelf kunt zorgen.

Je hoeft niets te kunnen of te weten, we leren samen. De bijeenkomsten zijn gezellig en praktisch. Je praat, leest en oefent met elkaar. Zo krijg je meer vertrouwen in jezelf en voel je je stap voor stap beter.

📅 Start: woensdag 21 januari 2026 tot en met 24 juni 2026
📍 Locatie: Heemskerk
👥 Aantal bijeenkomsten: 20

Voel je goed! is ontwikkeld door Stichting Lezen en Schrijven, samen met het Voedingscentrum. Het helpt mensen die moeite hebben met lezen, schrijven of begrijpen van informatie om gezonder te leven en beter in hun vel te zitten.

✨ Doe je mee?
Meld je alvast aan – we nemen contact met je op zodra de startdatum bekend is.

Heb je vragen of wil je meer informatie neem dan contact op met Paula van Diepen 06 - 53 28 25 74