Weerbaarheidscursus gemengd Heemskerk

Omschrijving

De cursus is voor volwassen vrouwen en mannen uit Beverwijk, Heemskerk en Velsen die zich krachtiger willen voelen in het contact met anderen.

Programma
Door middel van spel, bewegen, en praten sta je stil bij wat jij wilt, kunt en doet. Je oefent hoe je stem krachtig te gebruiken en hoe je sterk staat zodat je rustig en stevig overkomt, ook in moeilijke situaties.

We doen oefeningen waarin je leert voor jezelf op te komen en meer zelfvertrouwen krijgt. Je krijgt een werkboek mee met opdrachten om thuis te doen.

Wanneer
De cursus wordt, bij voldoende aanmeldingen, vanaf 9 oktober 2023 acht weken lang op maandagmiddag van 15.30 t/m 17.00 uur gegeven.

Locatie Laan van Assumburg 97 te Heemskerk

Kosten Deelname aan deze cursus kost €15,-